Jeg sagde nej til en middagsaftale og ventede på konsekvenserne. Det, der skete bagefter, ændrede måden, jeg tænker på grænser.

Alle ved, hvad de burde gøre for at have det godt. Men ingen taler om det, der er lidt mere ubehageligt end de ti råd til bedre søvn. Her er den ufiltrerede sandhed om mental sundhed og det at have det godt med sig selv.

Jeg sagde undskyld til nogen for at være den, jeg er. Ikke for noget forkert. Men for at være for direkte, for nysgerrig, for meget. Og da jeg hørte mig selv sige det, tænkte jeg: hvad er det egentlig jeg undskylder for?

Vi tænker sjældent over det, men små vaner styrer meget af vores hverdag. En personlig refleksion over rutiner, snacks og de små øjeblikke der former livet.